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吃完饭休息一会之后，各自散去。
不过陆源却没有走，他还在想着梦境中的事。
道士陆源从小就在练一门拳术，叫做玄武拳。记得师父说过：“练武，是为了强身健体，是为了获得力量。然后修行是为了认知天地自然的至理、规律，运用在自身，以获得长生、永恒。”
有了梦中道士陆源的多年修行经验，陆源自然知道，这两者看起来似乎有很多相似相同之处，事实上却是天差地别。
一边想着，陆源却是忍不住在原地比划了起来。
虽然陆源从来没有学过练过，但是梦境中“真实”的生活了三十年，练玄武拳练了有二十多年，几乎成了本能一样。
从一开始的捌扭不自然，慢慢的，慢慢的，陆源却是找到了感觉。
玄武拳又称两仪拳，是一门古老的拳术，属于内家拳。
道曰:“阴阳和合为太极，分开曰两仪“。此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪“。
玄武是龟蛇混合体，龟的厚重蛇的灵活，正合两仪之意。
玄武拳主用用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲(爆发力，反弹力)的一种拳术，其具有快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷等特点，有后发先制的实战效果。
陆源从混元一气、仙人指路、龟蛇同体、白蛇吐信、银蛇探路、乌龙摆尾、黄龙探爪等招式，一路演练下来，最后到抱元守一，正气长存结束。
呼出了体内一口浊气，却是身体微汗，但感觉清爽无比，精神振发。
“原来，练武的感觉这么好，难怪梦境中自己竟然风雨无阻坚持了二十多年！”练完一趟玄武拳之后，陆源却是不禁感叹道。
“再来！”
却是在不知不觉当中，陆源练了一遍又一遍，直到全身酸软为止。
想了想，陆源知道，自己这是练得太过了。
拖着酸软的身体，陆源走到岩洞里边和衣就躺下了，眼睛盯着岩洞上方，脑中却是没怎么转，只是有点发呆的看着。
看着看着，不知不觉当中，陆源睡着了。
在大山当中，没有野外经历的人可能不清楚，其实并非电影电视里边那样的鸟语花香的感觉，而是静，静到有点吓人的那种静。
如果没有经历过，一个人呆在山中，只怕会莫名其妙的心慌。特别是从来没在农村生活过，没上过山的人。
当陆源再次睁开眼睛的时候，却是发现眼睛一片黑暗。
不知不觉当中，这一睡竟然睡到天黑了，只是不知道现在什么时辰了。
微微一动，想要坐起来的陆源，却是忍不住“嘶”的吸了一口冷气。全身似乎散架了一样，全身那个酸爽啊！
咬牙爬了起来，摸索着找到打火石，好不容易弄了个火堆出来。还好岩洞里有好多干草，原本是铺在地上给人休息用的，否则这黑灯瞎火的，可真不好在外面找东西点火。
弄了个火把，拿上一个竹筒，陆源去水潭边洗了把脸，顺便带了些水回来煮上。
肚子已经很饿了，可是这种情况可没办法去外面找什么吃的。
陆源却是突然想起来，怀中还有十几枚野果呢，将就着吃吧。虽然少了点，味道差了点，但总比没有强。
对着火堆，看着跳动的火焰，陆源莫名其妙的就想起了一门功法，或者说是一门功法里边的最基础的那部分，一门叫做筑基培元的功法。
梦境中道士陆源可就是通过这门功法做为修炼的开始的。
而这门功法一开始的时候就是要观想自己腹内丹田有团炽热燃烧的火焰。
“我何不试试这个内功？似乎修行中，内功心法才是最重要的？”
想到就做！
其实陆源没发现，原本的他可不是这个性格，可是不知不觉当中却是被梦境中的道士陆源给影响了。
想了想梦境中怎么练的，理了理思路，陆源却是有模有样的盘起腿来，手上掐了个诀，身体坐正，凝神静气，回光返照按心法要求练了起来。
一开始，闭起眼睛，一片漆黑，心也定不下来，完全找不到感觉。
当然，这也很正常，一个从来没修炼过的人，一练就有一练就成，姿质也太好了点吧？一般人可真的做不到。莫不是通过多日的摸索、熟悉才慢慢的掌握要领，慢慢的进入状态。
可是，陆源毕竟不是一般人，有着梦境中真实的修炼经历，对于陆源来说无非是重新做一遍而已。
陆源嘴里慢慢的呢喃了起来，却是念起了“定心咒”。
在梦境中，陆源的师父就是在他坐不住静不下心来的时候传了他这篇定心咒。
慢慢的，陆源的心静了下来，连肚子饿这回事都给忘了。
回光返照，心神沉入丹田，观想丹田有一团火焰……随着呼吸火焰在涨大缩小。
渐渐的，陆源感觉到腹部丹田的位置开始发热，心中一喜，心神一动之下，这种感觉却是消失了。
“有门！继续！”
于是陆源又按心法重新练了起来。
其实陆源忘了，在梦境中的道士陆源当时可是练了十几天才第一次体会到丹田暖热的感觉。
这个，在修炼中叫丹田点火，是修炼的第一步。
试想，如果连火都没有，怎么“炼精化气”？
当然了，这个火不是真的有一团火，修炼往往都是“借假修真”，而在这一步，正是借火焰这个意象，引出真阳之气。
慢慢的，陆源找到了感觉，进入了状态，丹田之中火热。不过这时候陆源心已比较安定了，接着进入心法要求的温养，待到只感觉到丹田一片暖融融的不再炽热，却是又运起心法鼓荡了起来。
如此反复。
也不知道过了多久，一修炼进入状态，就忘了时间，陆源甚至于忘掉了自己的身体，心中只有心法的运转。
当按心法最后收功，陆源并没有睁眼，而是做起了养生导引法，搓手摩面拍打，一系列动作完成之后，陆源才慢慢的睁开了眼睛。
这才发现，前面的火堆早已熄灭，外面却是天光已微微放亮。
陆源微微一愣，这才明白自己这么一练，竟然练了一晚上。
站起身来，陆源伸伸腿，挥挥手，却是昨天练拳时的酸痛全部消失不见了。而且，常人坐一晚上不动，肯定腰酸背痛的全身不舒服，自己却是完全没有这种感觉，反而感觉神清气爽的。
“修炼竟然如此神奇！”陆源感叹了一声。
走出岩洞，在外面空地上，陆源又练起了玄武拳。
只不过，却是不会像昨天那样因为新奇而练个不停了，只练了几遍就收势，然后走入林中。
呃，当然是解决生理问题，顺便去打点猎物了。